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[基礎瑜伽] 初學者友善拜日式A變化式練習拜日式是你上瑜伽課頭痛的項目嗎？可是偏偏好像許多Vinyasa課程中都有這幾個動作？不是跟不上， ... ... <看更多>

瑜伽愛好者或是瑜伽初學者，這裡提供你從陰瑜伽到流瑜伽的所有內容和教學影片， ... 1 瑜伽影片推薦：初學者瑜伽 ... 11 瑜伽影片推薦：拜日式瑜伽 ... ... <看更多>

瑜伽中有難度的體式，也就意味著有基礎的體式。通常在一套瑜伽的練習中，拜日式是基礎也是熱身動作，很多初學者都覺得拜日無聊，當聽到有人會做108遍拜日 ... ... <看更多>